• 2021/06/19
  • 歯科コラム

お口の筋肉動かしていますか？

こんにちは！
武蔵小金井ハーヴェスト歯科・矯正歯科です！


皆さん！お口の筋肉はどれくらいありますか？
口笛は吹けますか？風船は膨らますことができますか？

子どもの3人に2人は風船を膨らませられないなんて話も…
これは肺活量よりもお口の筋肉を使います。

近年やわらかく食べやすい食べ物も多く、
さらに現在のマスク生活も相まって、お口や顔の筋肉が衰えやすいんです。

「最近表情が硬くなった気がするな」
「子どものあごの力弱いんじゃないかな」
なんて方、お口遊びでお口の筋肉を鍛えましょう！


お口で遊ぶと顔のいろいろな筋肉が使われます。
風車やろうそくを吹いたり、口笛を練習したり

またベロ遊びもおすすめです！
ベロを上につけてポンっと鳴らしてみたり、
ベロをお口の中でくるくる回すベロ回しなども！


以前別のブログでもお話しましたが、
お口やベロの筋肉が衰えると歯並びが悪くなる原因にもなります。

ぜひお子さまと一緒にやってみてくださいね！

何かお困りのことや、気になることございましたらお気軽にご相談ください。
初診の方はインターネットからもご予約可能です！

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