• 2021/06/21
  • 歯科コラム

正しい舌の位置って？？

こんにちは！
武蔵小金井ハーヴェスト歯科・矯正歯科です！


突然ですが今無意識の状態で舌は位置はどこにありますか？

上顎についていますか？
上の歯と下の歯の間にありますか？
もしくは下の歯に当たっているでしょうか？

実は舌には正しい位置があるんです。


舌で上顎をなぞってみると、上の前歯のすぐ後ろにポコッとした膨らみがあります。
舌の先がその膨らみについた状態で(舌は前歯には触れません)、なおかつ舌全体が上顎についているのが正しい位置です。


舌先が歯についていたり、舌を正しい位置に置くと違和感を感じる方は舌が正しい位置にないかもしれません。

舌の位置ってそんなに重要なの？と思うかもしれませんが、
舌の位置が正しくない事でトラブルが起きることがあるのでとても重要なんです…！


例えば、何らかの原因で舌の機能が低下していると、舌が正常な位置より下の位置にあることが増えます。
これを専門的な言葉では低位舌(ていいぜつ)と呼んでいます。

低位舌では、舌の位置が低くなる事で気道が狭くなり、
・口呼吸
・いびき
・舌の筋力の低下
・睡眠時無呼吸症候群
・顔のゆがみやたるみ、二重あごの原因
などといった症状があらわれます。


また、口呼吸で口の中が乾燥しやすくなると、
雑菌が繁殖して風邪を引きやすくなったり、虫歯や歯周病にも繋がってしまいます。

無意識によく口がポカンと開いてしまう方は舌の位置が下がっている場合がありますので、確認してみてくださいね。


気になる点やご心配事などございましたら、ぜひお気軽にご来院ください！

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